Egzersiz yaparken hayatımızdaki tüm sorunlardan ya da bizi kötü etkileyen düşüncelerimizden uzaklaşma fırsatı buluruz. Doğru egzersiz hayatımız için disiplin oluşturmakla birlikte kişiyi zinde tutar ve yapılan işe daha çok odaklanmayı sağlar. Bir iş gününde kişinin en ihtiyacı olan şeylerden biri de motivasyondur. “Entegre Antrenman Modellemesi, insan performansının doğru egzersiz ve doğru beslenme …

Devamını Oku »