Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Benan Koç, yeni yıl sofrasında sohbetle birlikte yemek yerken ne yediğimizin dikkatten kaçmasına izin vermeden sağlıklı menüler oluşturmanın en pratik y

Kaspersky tarafından yaptırılan bir ankette, ruh sağlığının profesyonel oyuncuları etkileyen en önemli faktörlerden biri olduğu ve eSpor profesyonellerinin (Orta Doğu, Türkiye, Afrika bölgesindeki %36) diğer oyunculara göre, zihinsel dur

Bir çocuğun babasıyla bebekliğinden itibaren başlayan ilişkisi onu geleceğe hazırlıyor. Babasıyla arasındaki ilişki ne kadar sağlam ve sağlıklı olursa çocuk da o kadar sağlıklı bir birey oluyor. “Sevmek, zaman ayırmak, önem vermek, onu anlamaya çalışmak çocuğunuzu gelecekte daha iyi bir yetişkinlik dönemine atılmasına yardımcı olacak ve aranızdaki bağları güçlü kılacaktır” …

Çinko ve demir mineralleri açısından zengin olan kabak çekirdeği sağlıklı yağlar olarak bilinen omega 3 yağ asitleri açısından da çok iyi bir kaynaktır. SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK;KABAK ÇEKİRDEĞİ  Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler verdi.Çinko ve demir mineralleri açısından zengin olan kabak çekirdeği sağlıklı yağlar olarak bilinen omega …

Evlerde vakit geçirmeye başlayanların en büyük sorunlarından biri hareketsizlik. Kapanma döneminde düzensiz beslenme ve hareketsizlik, sağlık problemlerini de tetiklemekte. Oysa evde kalındığı günlerde düzenli egzersiz yaparak hareketsizliğin önüne geçmek mümkün. Evlerde vakit geçirmeye başlayanların en büyük sorunlarından biri hareketsizlik. Kapanma döneminde düzensiz beslenme ve hareketsizlik, sağlık problemlerini de tetiklemekte. Oysa …

Medikal Estetik Hekimi Dr. Sevgi Ekiyor konu hakkında bilgiler verdi. 1. Herşey kendini sevmek ve tanımakla başlar. Hayat yolculuğunuzda kim olduğunuzu olacağınızı günahlarınızla sevaplarınızla iyi tartıp kişisel gelişiminizi hiçbir yaşınızda ihmal etmemeniz, realist ve pozitivist davranmanız, sevgiyle eylemlerinizi gerçekleştireceğiniz tercihler yapmanız, mücadele etmeniz özdeğer, özsevgi, öz şefkat le doğayı insanı hayvanı severek her nefes …

Covid-19 vakalarının tekrar artışa geçtiği günlerde bağışıklık sistemini güçlendirecek olan beslenme şeklinin önemi gün gittikçe önem taşımaya başlıyor. Covid-19 vakalarının tekrar artışa geçtiği günlerde bağışıklık sistemini güçlendirecek olan beslenme şeklinin önemi gün gittikçe önem taşımaya başlıyor. Hastalığın bağışıklık sistemi ile İlgili olan doğru orantısı "nasıl bir yol izlemeli?" sorularını da …

Ramazan ayında oruç tutmanın sağlık açısından da faydaları var. Fakat bu faydayı görebilmek için süreci iyi yönetmek gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bunun için öncelikle herhangi bir sağlık problemimiz olmamalı, sahurda mutlaka bir öğün yapmalıyız, iftarda ağır ve dengesiz beslenmemeliyiz” dedi. Sağlıklı beslenme ve …

 Hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor. Ancak birçoğumuz uykunun beden ve ruh sağlığımız için ne kadar önemli bir rol oynadığını maalesef bilmiyor. Sağlıklı uykunun yaşam kalitesini yükselttiğini hatırlatan Doktor Takvimi.com uzmanlarından Uzm. Dr. Işıl Uğurad, uyku kalitesini artırmak ve uyku sorunlarının önüne geçmek için yapılması gerekenleri anlatıyor. Bu yıl 14’üncüsü gerçekleşecek …

Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi vatandaşların evlerinde sağlıklı içme suyunu rahatlıkla kullanabilmeleri için 1453 noktada bulunan su depolarında klorlama çalışması yaparak halk sağlığını ön planda tutuyor. Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi vatandaşların evlerinde sağlıklı içme suyunu rahatlıkla kullanabilmeleri için 1453 noktada bulunan su depolarında klorlama çalışması yaparak halk sağlığını ön planda tutuyor.   Şanlıurfa …